导演:麻生早苗
编剧:松冈由树
主演:田村美和,泽木凉子,大西结花,武田惠子
类型:爱情,动作,科幻
官方网站:
国家/地区:台湾
语言:英语
首播:(台湾)
季数:
集数:
单集时长:分钟
又名:
IMDb编码:914271439
评分:

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剧情简介:

拜托了老(lǎo )师

为(wéi )了应对愤(fèn )怒，心(xīn )理(lǐ )学家提供了(le )一(yī )些(xiē )有(yǒu )效(xiào )的应对策略。首先(👜)，个体需要学会认识和理解自己(jǐ )的愤怒情绪。了解愤怒的(de )触发因素和个体在愤怒状态下的行为模式，有(yǒu )助于制(🙌)定应对(duì )策(cè )略。然后(hòu )，个(gè )体需要(💶)学会自(zì )我调节情绪，通过(guò )深呼吸、放松训练等方法来缓解愤怒。此外，知道何时采(🔍)取战略性退缩和沟(gōu )通(tōng )是(shì )化解愤怒(nù )的(de )关键。个体还可以寻求(qiú )专业(🍺)(yè )的心(xīn )理(lǐ )帮助(zhù )，以(yǐ )更好地处(chù )理(lǐ )愤怒问题。

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