编剧:橘未稀
主演:川崎爱,小泽圆,三上美铃,安藤有里
类型:爱情,其它,动作
官方网站:
国家/地区:台湾
语言:英语
首播:(台湾)
季数:
集数:
单集时长:分钟
又名:
IMDb编码:332071202
评分:
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剧情简介:
花戒指 攀岩运动(dòng )的(de )一(yī )个(gè )重要特点是对身体的全面锻炼。攀(pān )岩需要运动(dòng )员全身肌肉的协(xié )调配合，所以(💹)小(🤶)寺经(jīng )常(cháng )去健身房进(🎋)行力(lì )量锻炼和灵活性(🕳)(xìng )训练。他明(míng )白(bái )攀(🕍)岩不仅(jǐn )仅(🐷)依(yī )赖(👏)手臂的(😗)力(🗻)量(liàng )，腿部肌肉的稳(wěn )定性(xìng )也(yě )是不可(kě )或缺(quē )的。因此，他(tā )经常进(jìn )行深蹲(🌳)、卧推等动作的训练，以强化他的(de )核心肌群(qún )和下肢力量。十全九美豆瓣评分相关问题
