导演:霜月喜美
编剧:木村绘理菜
主演:水野可奈子,菊地理惠,三枝美忧,渡边美奈代
类型:冒险,枪战,微电影
官方网站:
国家/地区:韩国
语言:英语
首播:(韩国)
季数:
集数:
单集时长:分钟
又名:
IMDb编码:584693472
评分:

在线播放:

剧情简介:

其(🕯)次，放松和缓解压力也(yě )是(❄)保证良好睡眠的(de )关键(jià(🚑)n )。运动是释放(fàng )压力和疲劳的良(🕙)方(fāng )，但避免在睡前进行(háng )激烈(liè )的运动，以免影响入(⏬)睡。可以选择一(yī )些轻松的(de )运(yùn )动，如散步(bù )或瑜(🕊)伽。此外，放(fàng )松技巧如(rú )深呼吸、冥想和温水浸泡也可以帮(bāng )助我们进(jìn )入深度睡眠。

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